Huyền Ny, nữ MC nổi tiếng, chia sẻ bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh trong những ngày Tết. Bài viết sẽ đề cập đến việc chăm chỉ ngủ, uống nước lọc, ăn rau xanh và tránh đồ ăn mỡ động vật, cùng với việc tập thể dục để duy trì sức khỏe và vóc dáng.
Huyền Ny: Bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh trong những ngày Tết
( Ảnh: Eva )
Huyền Ny, nữ MC nổi tiếng, chia sẻ bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh trong những ngày Tết. Bài viết sẽ đề cập đến việc chăm chỉ ngủ, uống nước lọc, ăn rau xanh và tránh đồ ăn mỡ động vật, cùng với việc tập thể dục để duy trì sức khỏe và vóc dáng.
( Ảnh: Eva )
Để giữ dáng trong những ngày Tết, Huyền Ny chia sẻ rằng chị em cần chăm chỉ ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi và tiêu hao calo. Ngoài ra, uống một ly nước lọc vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể. Khi tham dự các bữa tiệc, ăn nhiều rau xanh để làm sạch đường ruột và giảm nguy cơ ung thư.
Việc ăn thường xuyên 5-6 bữa nhỏ trong ngày và tránh các món ăn có nhiều mỡ động vật cũng rất quan trọng. Ngoài ra, hạn chế uống đường và đồ uống có cồn như bia rượu. Cuối cùng, tập thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh và trẻ trung.
Huyền Ny khuyên chị em phụ nữ hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân. Hãy ăn uống khoa học, vận động đều đặn và giữ tinh thần lạc quan. Những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể mang lại sự viên mãn và hạnh phúc cho mọi người. Chúc mừng năm mới!